strikkedilla

Har bare fått totalt strikkedilla. Jobber med to prosjekter nå....

Strikketøyet dere ser på bildet er en åpen jakke til sommeren i baby alpakka og silke.

kommer til å bli helt nydelig til sommeren! det andre er et teppe, bilde kommer

har du strikkedilla også eller?? tror ikke jeg er eneste...

Andre boller....

Ja, nå er det andre boller i heimen!! 

Har endelig kommet tilbake til sunne deilige luncher. jeg elsker salat, men har ikke lagd det til lunch på utrolig lenge. Det er jo så godt og ikke minst sunt!

Har kommet skikkelig inn i treningen igjen også. 

Idag skal jeg løpe hjem fra jobb 14km!! ikke dårlig ikke dårlig, Mia :)

På søndag drar vi på påskeferie. Skal bli så godt å komme seg på fjellet, gå på ski, gå lange turer og kose seg med familien!!! Skal du noe spesielt i påsken? Er jo digg å være hjemme også da, men trenger å komme oss litt bort vi nå! 

klem

velkommen

Nye armbånd til salgs

Endelig litt nytt til salgs... håper du liker dem! 

99,- per stk pluss porto

99,- per stk pluss porto

50,- pluss porto

For bestilling: miaoenkvikstad@hotmail.com el +47 995 37 661

Ha en strålende mandag

for en start på helgen...phuuu

ja, her går man på diett fra min personlige trener.

smakte helt fantastisk med lunch nå etter en real treningsøkt

35min intervall gange på mølla før 25min med HARD trening med PT...

utrolig deilig følelse!!!! men klarer jo ikke å gå i trapper da, må gå på siden.... :)

Gooooood fredag

fiiiine uglen min

etter en liten time så begynte det å komme bobler inni vasen. 

Måtte ta et bilde

ha en fin søndags kveld

drikker...

...vann vann og atter vann for tiden. man kan trygt si at jeg er avhengig nå. :)

kjenner at jeg har så mye mer energi og er så mye lettere i hodet etter at jeg har begynt å få i meg nok vann hver dag og lagt om kostholdet slik at kroppen får det den trenger.

deilig

ned 3kg på under en uke også er jo ikke akkurat dumt heller..

nytt LANTLIV blad i hus også. elsker det bladet.

ha en deilig kveld videre

det er HELG!!!

veien ned....

...starter NÅ!

Har nå bestemt meg for at jeg skal ned i vekt, på ordentlig...

Du lurer kanskje hva jeg mener med ordentlig!

Denne gangen skal jeg ikke prøve å gjøre noe the easy way... 

For dette skal holde resten av livet og jeg skal innen neste høst være i mitt livs form!

wiiiiii

Jeg har begynt å trene, styrke/utholdenhet, spise riktig iforhold til kroppen min, muskelmasse osv.

Fikk 10 personlig trener timer av mannen min til jul, det stod høyt på ønskelisten iår :)

jeg møter henne en gang i uken og hun har også satt opp en kostholdsplan for meg. 

Min pt er Veronica Haugen, hun er bare helt fantastisk. 

Jeg hadde veldig lite vann i kroppen... var på 25 og skulle være på over 50...

så jeg må drikke minst 3L om dagen

skal ta en ny måling om 2uker, blir spennende!

Jeg tenkte jeg skulle blogge litt om dette, da jeg tror at det er flere enn meg som ønsker å gå ned i vekt, bli sunnere, sterkere og få mer energi! Håper jeg kan inspirere flere. Uansett om du bare vil spise sunnere, komme i bedre form osv.

Før neste høst er målet å ha gått ned ca35kg,ned i fettprosent (ligger på 44% nå...) litt opp i muskelmasse og kunne løpe på bedre tid enn sist på Oslo Maraton! 

Det kommer til å bli hardt, men jeg er så motivert! 

Ønsker du å forandre noe ved livsstilen din??

Man må bare ta en dag om gangen, for en fantastisk følelse man har når man går å legger seg å vet at man har ikke småspist, drikket nok vann og spist sunn mat som kroppen trenger og ikke minst trent!!!

mia

karneval er gøy

Barna fikk kjøpe seg noen nye kostymer til karneval i bhg. så imorres ble håret til tulla krøllet og tiaraen satt på og den skumle dinosauren smeltet mange hjerter når han kom inn i bhg!!!! 

off to.....

LONDON

skal på jentetur med datteren min.

Gleder meg noe veldig!!

Ha en flott uke alle sammen

natta

ville bare titte innom å si natta egentlig....

Denne buketten lagde jeg til min mamma for en stund tilbake!! 

Elsker disse blomstene og fargene!!

Imorgen er en NY dag og jeg må ta noen nye valg som kommer til å forandre livet mitt... 

Bare ting som kommer til å gjøre livet bedre, men tøffe og krevende valg...

skal nok få skrevet om det etterhvert!!

GOD NATT

snufs snufs

Igår måtte vi si hade til verdens nydeligste og snille Oliver. 

Hatt 13 fantastiske år sammen med deg!!

Savnet er så stort, men vet at du har det godt nå!!

snufs

nytt prosjekt

Da er jeg igang med et nytt prosjekt

Slumre teppe til late sommerkvelder!!

to lapper ferdig.....

Har du noen nye prosjekter på gang??? 

sunn mat

Har kjøpt et helt FANTASTISK nytt pålegg

MAGER OST- oliven og mild hvitløk

Kjempe god, så hvis du ønsker et litt sunnere alternativ så bør du prøve denne!! 

Ellers har vi prøvd disse super gode rundstykkene fra United Bakery

Kjøpte dem i frysedisken på Meny.

Super gode!! Nesten som å være i danmark....

NYT

5 åringen lager middag alene til familien....

Datteren min har fått ny kokebok.

Hun elsker å være med å lage til mat her hjemme og da hun så denne retten så MÅTTE hun bare lage det til middag. Søt vettu

Så vi spiste grillspidd med forskjellige grønnsaker og scampi. 

I oppskriften skulle det være kokte scampi, men jeg syns det da blir veldig fort tørt når man skal det inni ovnen. Så vi kjørte rå scampi. og da måtte mamma trå til, for de tok hun ikke bare i...hehe..

Hun kunne godt marinere dem, men hun skulle IKKE ta i dem når de var rå.. :)

Jeg tror det er veldig viktig at barna får være med tidlig å bestemme hva vi skal spise innimellom og være med på å lage maten. Man får større matglede da!

Denne retten kan man jo bytte ut scampien med pølsebiter eller kyllingfilet f.eks!

Det skal vi prøve neste gang for lillegutt på 2år ville også være med på å lage grillspidd, det er han som sitter oppe på øyen og halveis oppå kokeboken hennes til venstre på bildet :)

Så da blir det nok pølsebiter! :)

Er du flink til å involvere barna/ungdommen i matlagingen hjemme??

ha en deilig fredagskveld